毎年冬が来て寒くなると、特に冬眠をしないで越冬をする動物は、秋の間にたくさん食べて身体に付けた脂肪を燃焼して冬を乗り切るのですが、その昔の人間も基本的には同じ様に身体に脂肪を付けてから寒い冬を乗り切っていたそうです。
また、氷河期と言う苦難の時代を生きて来たので、寒い時代を乗り切るために身体の構造が進化して、冬を乗り切るために脂肪は身体に一定量以上を付けようとする機能が勝手に働く様になっているのです。
そんな越冬する動物や人類の身体に付く脂肪ですが、近年の人類はその冬の寒さを利用して脂肪を燃焼するダイエット方法を編み出しました。
冬場は寒さに対抗するためにたくさん食べる事はせず、普通の食事量で過ごしつつかつ部屋の暖房を控えめにして少し寒いと感じる感覚で冬を過ごす事により、室温や外気で下がろうとする体温を身体に付いた脂肪を燃焼する事で食い止める機能を利用して痩せる事に成功する人が増えていたのです。
所が、今年は例年に無く暖かい暖冬で、冬場は普段は氷点下の１０℃をも下回る程の寒さに見舞われるはずの地域でも、－５℃程度までに下がった日が数日しか無かった？と言う位にまで暖かかったので、今年も寒さを利用して脂肪を燃焼するダイエットを実践していた人は多かった様ですが、暖冬の所為で全くその効果を感じる事無く痩せられず、昨年末の頃より逆に太ってしまった人が多い様です。
このままだと、スリムどころかドラム缶と言われる日々の方が近くなりそうな予感がする状態に陥ってしまっている事でしょう。
かと言っても、既に冬と言う季節は遥か後方に追いやられて春になり、寒さを利用してのダイエットは非常に難しい状態になっているので、これからは不本意かも知れませんが運動などで痩せて行くしか無さそうです。
また、食欲も抑制して行ける様に、水分補給を多めに摂る様に心掛けたり、脂肪の燃焼の効果のあるお茶を飲んだりして行くしか無さそうです。
この、食事制限を特にしないで寒さを利用して痩せる寒冷地ダイエットを主流にダイエットをしている人の多くが、あまり食事をコントロールするタイプのダイエットが得意ではない人が多いので、一食置き換えダイエットだけでダイエットをするのは難しいかも知れません。
一食置き換えダイエットで痩せられる人は、自分に対して厳しくストイックになれる人に向いているので、季節や周囲の環境を利用して痩せるダイエットを好むタイプの人には、それ相当の覚悟が必要になって来るのです。
それでも、今年は想定していたより痩せられなかった人は多いので、出来れば目標の体型や体重になりたい願望のある人は、一食置き換えと運動を併用したダイエットをして、理想の体型を手に入れて欲しいと思います。
